3 z 16
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Płatki owsiane możesz namoczyć w jogurcie (wtedy wybierz...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/94/de/5bae4ac4498d0_o_large.jpg)
fot. Irina Grigoras/unsplash.com
Jak zrobić pyszną owsiankę? Sprawdź pomysły i zmień swoje śniadanie! Owsianka z bananem, z owocami czy masłem orzechowym nie musi być nudna
Owsianka z jogurtem
Płatki owsiane możesz namoczyć w jogurcie (wtedy wybierz jogurt rzadszy) – albo dodać go do gotowej, gęstej owsianki (najlepszy będzie jogurt o bardziej zwartej konsystencji, np. grecki czy bałkański). Jeśli nie chcesz, by owsianka stała się bombą kaloryczną, zamiast klasycznej wersji zawierającej co najmniej 10 proc. tłuszczu wybierz jogurt do 3 proc. tłuszczu. Unikaj też jogurtów słodzonych – wybierz naturalny i dodaj owoce, ew. dżem lub konfitury.